こんにちは！ 実践心理学講座スタッフの居城依子です。
今日はクリスマスですね♫
そして クリスマスは、、
ジャジャ〜ン！
私の誕生日でもあります〜♫
そう言うと 誰もが
「それはいいね！」って言ってくれます。
が、、
子供の頃は、クリスマスと誕生日が同じ日だというのは すごーく嫌なことでした。
‥‥何故かといったら‥‥
家では、クリスマスと誕生日をまとめて祝いました。
そして、
お祝いケーキは２つではなく「１つ」
プレゼントも まとめて「１つ」
皆んなはクリスマスと誕生日は別々に祝うのに、クリスマスに生まれた私はすごく損してるなー
と思っていました。
でもそんな思いは 大人になったら徐々に変わっていきました。
クリスマスの日が誕生日って いいんじゃないかなって思うようになりました。
‥‥何故かといったら‥‥
人に誕生日を言ったら ほぼ 覚えてくれます^ ^
覚えてくれるので、誕生日にはたくさんの人からお祝いメッセージがもらえます。
誕生日には街全体がクリスマスムードに溢れていて、みんながハッピーな気分になっています♫
そんな日に生まれた私は ラッキーだなって思います^o^
単純なことなのかもしれませんが、
気持ちの在り方次第で、こんなにも幸せにも不幸せにも思えてしまうんだなって。
自分の誕生日を迎える度にしみじみ思うことです。。。笑
でも、人生もこんな感じゃないかなって思います。
辛いこと、悲しいこと、悔しいこと、憤慨すること、、
嫌な思いは生きていれば誰しも経験することで、そこだけに気持ちが向いていると、どんどん苦しくなっていってしまいます。
どんなことであれ 見方や考え方を変えてみると、意外にそれが悪いことばかりじゃなかったり、勘違いだってことにも気づいたり。
或いは、見方や考え方を変えてみると、逆に良い方向に行くことだってあり得る！
そうすると、マイナスだと思っていた経験に感謝までしたり、、なんてこともあり得る！！
「気持ちの切り替え」が出来るか 出来ないかで、生きやすさが180度変わってしまう！と言っても大袈裟ではないと思います。
実践心理学講座では「気持ちの切り替え方」のコツを教えてくれます。
コツを知った私は、自分の誕生日のことだけでは留まらず、、いろいろな場面で 気持ちの切り替えを瞬時にできるようになりました。
そうなると、自然に良い流れが出来るのを実感しています。
あなたもコツを知って、もっと生きやすい人生にしませんか？
