落ち込み気分が続いた時に読む本

椎名雄一先生がすばる舎から出版した本。
この本がご縁でＪ：ｃｏｍさんに出演したり、多くの人とのご縁ができました。
奥が深い椎名先生のメソッドが凝縮された一冊です。

「落ち込み気分」が続いたときに読む本 [Kindle版] (椎名 雄一):「小言ばかり言う上司がいてイヤになる」「自分は友人に絶対嫌われている」、そんな日常の小さな悩みから落ち込み気分が続いている――。これは、あなたの「気持ち」と「思考」が、知らず知らずに自分の心に生まれた「はこ」に閉じこもっていることが原因。

本書では、3000人のクライアントの悩みを解決してきた心理カウンセラーの著者が、６つの「はこ」のタイプ、そして、「はこ」から脱け出す方法を具体的な事例を交えて解説します。

情報源: Amazon.co.jp: 「落ち込み気分」が続いたときに読む本 電子書籍: 椎名 雄一: Kindleストア