100円で一瞬うつを抜ける簡単な方法

2016/09/08 体験談実践心理学講座心理学の学校
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2分だけ集中してみよう

気分がうつうつとして、ダメになってしまいそう。悩み事が頭から離れない。24時間そんな状況だとどんどんつらくなってしまいますよね。
そんな方にオススメなのが競馬です。
かなり唐突な話ですが、話は簡単です。馬を応援している間、他のことって考えられますか？
ましてや、100円でもかけていると適当に見ていてもかなり気になります。そんなふうに悩みから抜けている時間が24時間のうちたった2分だけでもあれば、悩みからずっと抜けられないという状況は回避できます。
こういう話をするとすぐに依存症が、とか言われますが、一回100円賭けてやったみただけで依存症になるのであれば、きっと他の何をやっても依存症になっています。ここで言いたいのは、嫌な気分は他のことに集中すれば抜けられるということです。
もっと言えば、競馬が当たらないことが悩みにすり替わって、普段の人間関係のしがらみから抜けられてしまえばそれはそれでその人にとっては幸せかもしれません。今日は夢もお金もないそんな一人の男性が休日のちょっとしたうつな気分を競馬で抜けてみた体験談をご紹介します。

競馬でうつをちょっと抜けてみた

僕はお金もなければ夢もない29歳の男です。
平日は働いてテレビを見て寝るだけで、寝る時間が少しでもあるだけで幸せな気持ちになれているのですが楽しみがいくつかあります。その一つが土曜、日曜に開催されている競馬です。一言に競馬と言えばおじさんのギャンブルだと思われるかもしれませんが、その通りだと思います。それでも競馬はスポーツでもあるとも思います。いろんな人の手により育てられた馬と騎手が人馬一体となって誰が一番早いかを決めるスポーツです。
さらに競馬場には子供が遊べる公園やフードコート、ポニーなんかもいたりします。家族、カップルで賑わっています。もちろん競馬場に行かなくてもネットで100円から馬券を買えます。馬券が当たると100円が100万円になったりもします。なかなか難しいのですがありえなくもないです。馬券が当たったときの気分はそりゃー最高です。自分が選んだ馬が1着になるとそりゃー嬉しいもんです。僕も100円が数十万円になったことがあります。
レースを見ているときは、平日の悩みなんかなくなって、馬のことだけにしか頭がいかなくなってしまっています。
あやしい勧誘のような話になってしまうのは嫌ですが、是非一度100円で馬券を買ってみてほしいと思います。そして機会があれば競馬場にも行ってみてほしいと思います。

集中できればなんでもいい

今まで競馬場に行ったことがない方は行ってみるといいでしょう。
行ったことない場所、空間というのは、普段の自分でいられなくなるため、いつもとちょっと変わった自分になれます。それは何より、見慣れない物事に無意識のうちに集中しているからです。
そう考えてみると、競馬以外にもたくさんあなたが経験したことのないことってたくさんありませんか？
極端な話、バンジージャンプしながらうつ病はできません。でも治るきっかけはそういうところに転がっているかもしれません。
悩みがある方で実践心理学講座に来たことない方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？たった2時間、たまにはセミナーを受けてうつからちょっと抜けてみませんか？

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