カウンセリング技術の誤解 傾聴などのカウンセリング技術というのは辛い人のつらい気持ちを技術として思っている方も […]
うつ病でも夢は持てる 今、とっても元気がなくて、夢も希望も持てない。はやくこんなつらい気分が治ればいいのに、せ […]
2分だけ集中してみよう 気分がうつうつとして、ダメになってしまいそう。悩み事が頭から離れない。24時間そんな状 […]
朝起きてあなたは誰を生きていますか? 朝起きて、一番最初に思うことはなんですか? 子供のことを思いますか?それ […]
もし、信じていた人に騙されてしまうととてもつらいですよね。 うつ病にならないためにも、なってしまったあとにもで […]
気分転換が大事というけれど? うつ病にならないためにストレスをためないほうがいいなんて言いますが、目に見えたり […]