心と栄養バランスと身体の関係

2016/08/31 体験談実践心理学講座心理学の学校
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心も大事、身体も大事、それなら栄養も大事

心ばっかり大事にしている人、身体を気遣っていますか？
毎日、カップ麺ばかりとかだと栄養バランスが崩れて、心もどんどん荒んでいってしまいます。
心を作っているのも身体なのです。
そして、子供を作るのもこころと身体です。今日は、不妊治療よりも効いた心と身体の栄養バランスについての体験談をご紹介します。

不妊治療より効果があった健康的な料理

生きていて良かったと痛感した瞬間は、子供を授かったときです。私は結婚をしてから、いつかは子供と幸せな家庭を持ちたいと思っていました。でも…そうは簡単にいきませんでした。なかなか子供ができず、私と旦那さんは病院へ。そこで不妊治療を行っていきました。
旦那さんも子供がほしいため、協力的で、でもそれもさすがに1年半くらいたったとき、仕事も多忙だった旦那さんは病院へ行くことを、拒み始め…。喧嘩が絶えなくなっていきました。私自身も、疲れてきてなぜ、私達夫婦がと…すべてに関してネガティブに。街なかや、病院で子供を見ると、イライラするようになってきました。
家事もサボりがちになり、家で旦那さんと会話も少ななり。こんな私が、子供産もうとしてるなんて…子供に申し訳なく思い、もうやめようと思いました。それからは、多忙な旦那さんの為に、家事、美味しく喜んでもらう為に栄養満点の料理を作りました。旦那さんも、喜んでくれて、新婚の時のように家の中が明るくなり、幸せで、これで十分幸せだなぁと感じてました。料理日記を毎日付けて、栄養バランス、カロリー等記入☆
夫婦共々ストレスもなくなり、そんなある日です。私は急激に体長が悪くなり…
病院へ行きました。お医者様からは、耳を疑う言葉が…
おめでとうございます！とえっ？
もう一度お医者様からは、おめでとうございます！お腹の中に赤ちゃんがいてますよと!
死にそうでした。嬉しくて。仕事中の旦那さんに会社へ電話してしまいました。旦那さんは早退してかけつけてくれました。でもあれだけ頑張って、不妊治療してたのに、突然なぜ？と不思議でした。
先生いわく、ストレスを改善し、栄養バランスのとれた料理も関係あるとのこと。
今年２月我が子を出産しました。
出産時は激痛で死ぬかと思いましたが、いきてて良かったと痛感しました。
不妊治療をしている方が沢山いらっしゃると思いますが、考えすぎず、自然にリラックスできる状態をオススメします。

体の栄養は大丈夫だけど、心の栄養が足りない方へ

毎日、いいもの食べてるけど、元気が出ない。前向きになれない。
そんな方は直接、心に栄養を届けてあげるのがいいかもしれません。まずは、いろんな人にあるがままの自分を認めてもらうことからはじめて見るのがよいでしょう。
あるがままの自分がよくわからない人は実践心理学講座に来て、あるがままの自分に会ってみてください。

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