つらいことばかり見つけがち 今日一日のことを振り返ってみて、いいことはいくつありましたか? 朝はいつもと同じ満 […]
気分転換が大事というけれど? うつ病にならないためにストレスをためないほうがいいなんて言いますが、目に見えたり […]
アニマルセラピーって? アニマルセラピーはご存知でしょうか? イルカや馬と触れ合うことで体が動かなかった人が奇 […]
宮崎から上京、結婚、そして出産 私が生きていて良かったと思えた瞬間はエコー写真で我が子を見て、旦那や家族に報告 […]
自己肯定感が低いと嫌なことばかり 自己肯定感は生きていく上では空気や水と同じくらい大事だと思います。自己肯定感 […]
つらい現実と向き合う日々 職場で辛いことがあったときや、恋愛がうまくいかないときに、私はいつももうこれ以上は頑 […]
周りの人間が大嫌いだった 私は、人見知りがひどくて人間関係を構築していくことが、物凄く苦手と感じていました。 […]
イメージワーク(心の中の壁の壊し方) 先日開かれた実践心理学講座特別編「心の中の壁の壊し方」は50名を超える方 […]